Tłuszcze – czy przez nie tyjemy?
Uważane są za najbardziej tuczący składnik diety - i rzeczywiście, bo 1 gram tłuszczu dostarcza aż 9 kalorii (podczas gdy...
Blog
Cheat meal / day – tricki w odchudzaniu
Cheat meal (pol. "oszukany posiłek") oznacza niezdrowy, lub kaloryczny posiłek, na który ze względu na redukcję byśmy sobie nie pozwolili,...
